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幾個(gè)小建議助你MBA聯(lián)考記憶效率提升 文  /MBA招生網(wǎng)2018-06-25 16:20:47

MBA聯(lián)考中,需要記憶的東西很多,記了忘得尷尬怎么解決?下面我們介紹幾條建議幫助大家提升記憶效果和效率,供大家參考。

聚精會神,排除干擾

記憶時(shí)如果聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。比如大家可以在早上在校園處找一處安靜的場所背誦需要記憶的內(nèi)容,記憶的效果會好很多。

理解是基礎(chǔ)

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,不容易記得住;即使記住,過幾天也會忘記絕大部分。比如政治馬哲里面唯物論和辯證法部分有很多抽象的概念,我們?nèi)绻皇撬烙浻脖?,碰到題目時(shí)會經(jīng)常出錯(cuò),如果你真正理解了,答題的準(zhǔn)確率會大大提升的。

溫故知新

根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”,我們知道遺忘的速度是先快后慢的。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。


記憶時(shí)間

記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)很重要。我相信,很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機(jī)。但事實(shí)上,你浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種回籠覺的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時(shí)段。

興趣與內(nèi)容建立聯(lián)系

興趣濃厚比較重要。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。嘗試著把需要記憶的內(nèi)容想得有意思點(diǎn),找到興趣點(diǎn),效果會更好一些。

比如政治史綱的一些重大事件我們可以嘗試用順口溜的形式去記憶,效果會大大提升。

視聽結(jié)合

我們在記憶知識點(diǎn)的時(shí)候可以同時(shí)利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能,來強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明,朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動因素和“耳聽”這個(gè)被動因素同時(shí)作用,對大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí),朗讀可以使精神集中,讓記憶效果更好。

 

記憶知識點(diǎn)這種事總是讓人尷尬,翻開書“馬冬梅”,合上書“馬什么梅?”、“什么冬梅”的場景經(jīng)常出現(xiàn),并不是我們的記憶力有問題,只是人們的記憶系統(tǒng)就是這樣的。我們可以積極嘗試多種方法,找到高效的一種。

 

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